Не обижайтесь…

Говорят, что затаенные обиды приводят к расстройствам психики и могут даже вызывать
заболевание раком. И действительно, стоит вспомнить Луизу Хей и армию подобных ей
гуру, которые, кроме того, что очень складно выстраивают теорию
«ненакопления эмоций», приводят множество примеров — как чужих, так и
своих собственных, — после чего невольно начинаешь проникаться доверием к
подобного рода утверждениям. А если еще и подкрепить эти учения
научными исследованиями и фактами, то вовсе отпадает желание держать на
кого-либо обиду.

Впрочем, нужны ли все эти доводы и
факты? А если просто задать себе вопрос: «Зачем тебе, дружище, держать
на того-то человека обиду? Что это тебе дает? Какие выгоды ты из этого
получаешь? И какие невыгоды?» — стоит лишь немного продолжить поиск
ответов в заданном направлении — и у человека как будто пелена с глаз
спадает: «А действительно, зачем? Оттого, что я сейчас вот буду сидеть и
злиться, ничего хорошего, кроме кислой мины, наверняка не получу».
После
нескольких удачных попыток сознательно отказаться от удерживания в себе
негативных эмоций можно пойти дальше и задавать себе подобные вопросы
непосредственно в момент возникновения обиды (злости, раздражительности и
т.п.). Это дается гораздо труднее, но регулярная практика с лихвой
покрывает расходы: человек становится более уравновешенным в каждой
конкретной ситуации и куда более адекватным в целом. А отсюда непременно
следует хорошее самочувствие и состояние нервной
системы, что, опять-таки, положительно сказывается на здоровье каждой из
систем органов вашего организма.
Конечно, на тему обиды можно долго вести дискуссии, углубляться в каждое понятие
и писать (более того, кто-то уже писал) целые талмуды. Однако я попытался вкратце
сформулировать для себя основную идею и, если повезет, услышать на ее
хоть какой-то отклик )
А в следующем посте планирую написать о виде
обиды, который куда более опасен, чем обида на что-либо, находящееся вне
нас. Речь пойдет о непрощении самого себя.

P.S.
Тут прозвучала фраза «находящееся вне нас». Скажу честно, лично я считаю эту
фразу очень и очень условной. Действительно ли бывает что-то (вообще
хоть что-нибудь), что находится вне нас?.. )
Но об этом уже в следующих постах